entspannen lernen

Warum Entspannen wichtig ist, wenn du Ideen entwicklen willst.

von Anke Lambrecht | eingetragen in: Advanced, Produktivität & Fokus, Strategie und Ziele | 0

Lesezeit: 4 Minuten Für Sportler ist völlig klar: Der Muskel wächst in der Ruhe. Wer durch Ruhepausen entspannen und abschalten kann, der lädt seinen Akku wieder auf. Der Körper braucht seine Zeit zur Regeneration, um den Anforderungen gerecht zu werden. Das gleiche Prinzip … Weiterlesen

Du kommst schwer Ruhe? Teste diese Techniken!

von Anke Lambrecht | eingetragen in: Produktivität & Fokus | 0

Lesezeit: 7 Minuten Einfach nichts tun und entspannt den Moment genießen – kannst du noch richtig entspannen?Bei Vielen meldet sich entweder das schlechte Gewissen oder der Kopf will einfach nicht abschalten. Termine, Erfolgsdruck und ständig erreichbar zu sein, dass macht es vielen Unternehmern … Weiterlesen

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